1. 避免直接拼接SQL语句：在网站开发过程中，避免直接拼接SQL语句，以防止 SQL 注入攻击。可以使用预编译语句或存储过程来代替拼接SQL语句。

2. 过滤输入的字符：对用户输入的数据进行过滤，只允许输入指定的字符和长度，避免用户输入恶意字符。

3. 转义特殊字符：对用户输入的特殊字符进行转义，如'、"、@等特殊字符，避免被用于注入攻击。

4. 定期更新系统：定期更新系统和应用程序，及时修补已知的安全漏洞，以保证网站的安全性。

5. 移除不必要的文件：移除不必要的文件和库，以减少攻击者对网站的攻击面。

6. 安装防火墙：安装强大的防火墙和安全软件，以防止入侵攻击和恶意程序的侵入。

7. 定期备份数据：经常备份数据，并将备份数据存储在安全的位置，以便在数据被损坏或遭到攻击时应急恢复。

总之，避免网站注入式攻击和入侵，需要采取多种措施和方法，如过滤、转义、更新、移除、安装和备份等，同时，定期进行网站安全检查和漏洞扫描，及时发现和修复网站漏洞，以保障用户信息安全和网站运营安全。